Havaların ısınmasıyla birlikte bebeklerin sıvı ihtiyacı artarken, ebeveynler de serinletici ve sağlıklı bir karpuzlu bebek tarifi arayışına giriyor. Yazın en sevilen meyvesi karpuzu sadece suyu sıkılmış şekilde vermek gereksiz bir şeker yüklemesi yapabileceği için, karpuzun ferahlığını nane ve chia tohumunun mucizevi kıvamıyla birleştiriyoruz. Tamamen şekersiz ve jelatinsiz hazırladığımız bu harika chia jölesi, hem kaşıkla yedirmek için uygun hem de BLW yapan bebeklerin favorisi olacak.
Serinletici karpuzlu bebek tarifi için malzemeler:
- 1 orta kalınlıkta dilim çekirdeksiz karpuz (Yaklaşık 1 su bardağı karpuz püresi elde edilecek)
- 1,5 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1-2 yaprak taze nane (Çok ince kıyılmış)
Adım Adım Karpuzlu Bebek Tarifi Yapılışı:
- Karpuz diliminin çekirdeklerini tamamen temizleyin ve blenderdan geçirerek pürüzsüz bir sıvı püre haline getirin.
- İçerisine chia tohumlarını ve çok ince kıyılmış taze naneyi ekleyerek iyice karıştırın.
- Karışımı küçük cam bebek kavanozlarına veya silikon kalıplara paylaştırın.
- Chia tohumlarının sıvıyı çekip jöle kıvamı alması için buzdolabında en az 2-3 saat dinlendirin.
- Serin serin servis edin!
Bebeklere karpuz ne zaman verilir?
Bebeklere karpuz genellikle 6. aydan itibaren, ek gıdaya geçişle birlikte verilebilir. Alerji riski düşük, su oranı yüksek harika bir yaz meyvesidir. Ancak çekirdeklerinin tamamen temizlendiğinden emin olunmalıdır.
Chia tohumu bebeklerde kabızlık yapar mı?
Tam aksine! Chia tohumu lif açısından çok zengindir ve sıvıyla buluştuğunda jelimsi bir yapı alır. Bu tarifteki gibi sıvıyla yeterince şişmiş chia tohumu, bebeklerin sindirim sistemini düzenlemeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
Karpuzlu chia jölesi buzdolabında kaç gün saklanır?
İçerisinde taze meyve barındırdığı için bu tarifi hazırladıktan sonra ağzı kapalı bir cam kapta, buzdolabında maksimum 1-2 gün içerisinde tüketmenizi tavsiye ederiz.
Yaz sıcaklarında bebeğinizi serinletecek farklı alternatifler arıyorsanız, sitemizdeki yoğurt bark tarifimizi de deneyebilirsiniz.
