Taze fasulye

Miniklerimize erken dönemde de yedirebileceğimiz güzel bir yemek bence 😋 Ben patatesli yaptım. Siz ister sade ister patatesli ister pirinçli yapabilirsiniz 🤗 6. ayda ezerek, ilerleyen dönemlerde ise daha minik parçalar halinde keserek deneyebilirsiniz 🥰
Yanında da cevizsiz havuç tarator 🥕

Malzemeler

Fasülye için
🟢 Birkaç adet taze fasülye
🟢 1 adet bebek patates
🟢 1 arpacık soğan
🟢 Zeytinyağı

Tarator için
🥕 1 adet küçük havuç
🥕 3 tatlı kaşığı yoğurt

Soğanı, patatesi ve fasulyeyi küçük parçalar halinde kesip tencereye koyalım. Üzerine bir bardak su ilave edelim ve kısık ateşte pişmeye bırakalım. Piştikten sonra zeytinyağı ilave edip karıştıralım. Biraz dinlendikten sonra ister çatalla ezelim, ister blender yapalım ya da böyle tane tane yedirelim 🤗

📍 Soğan gaz yapabileceğinden eğer bir sindirim problemi yoksa 7. ya da 8. ay gibi başlanabilir. Biz 7. ayın ortalarında başlamıştık🤗
📍 Buharda pişirenler yine patates ve fasülyeyi buharda pişirip hazırlayabilir.

Bebeklere Taze Fasulye Ne Zaman ve Nasıl Verilir?

Lif deposu olan taze fasulye, genellikle 7. aydan itibaren ek gıda listelerine dahil edilebilir. Bebeğinizin çiğneme becerisine göre çatalla ezerek veya BLW yöntemine uygun uzun şeritler halinde sunabilirsiniz.

Bebeklerin sağlıklı gelişiminde sebzelerin önemi ve ek gıda sürecinde lifli gıdaların sindirim sistemine katkıları hakkında T.C. Sağlık Bakanlığı Bebek Beslenmesi Rehberi üzerindeki uzman görüşlerini inceleyebilirsiniz.